Acerca de la Ansiedad

La ansiedad, a la que yo llamo la enfermedad de las preocupaciones, es un malestar que se sostiene tanto en nuestro pensamiento inconsciente como en los habitos que hemos tomado, a veces desde nuestra infancia.

Ejemplos diversos:

1) Es preferible tener preocupaciones exajeradas diversas (Ansiedad), como la preocuapción por no haber sacado a pasear al perro (por lo tanto seré una mala persona), o por pensar que tal vez una ventana no quedo bien cerrada, o pensar que el auto donde se transpota se accidentara, etc..., hay un adelanto a los hechos, con tintes negativos, pero con posibilidades muy pequeñas a que sea un peligro real. A veces es mejor para nuestro aparato psiquico preocuparse por cosas diversas como las mencionadas anteriormente para distraer a la mente conciente de un verdadero peligro, un peligro que nuestra mente ha preferido resguardar reprimiendolo y alejandolo de la conciencia. Pero ¿qué peligro podrá ser este???? Solo dentro de la sesión psicológica lo podremos descubrir.

2) Muy comunmente cuando una persona presenta ansiedad, nos damos cuenta que algun familiar muy cercano también presenta esta caracteristica, con frecuencia el padre o la madre...., la Ansiedad también se aprende, y se hace un habito. 

Mi trabajo es deshabituar del pensamiento ansioso al paciente y darle herramientas para poder tener mayor tranquilidad.