Atención Psicológica Profesional


Con mucha frecuencia los problemas de pareja son motivados por situaciones o percepciones que probablemente desconozca, atribuyéndole a la pareja o a si mismo cierta culpa. Los verdaderos problemas prácticamente no están al alcance de nuestros conocimientos simplemente porque no somos concientes de estos.

Hay muchos casos en que las situaciones conflictivas inician después de que los enamorados se sienten muy envueltos en la relación, se han comprometido o viven juntos. Parece que se vuelven más intolerantes, se molestan con mayor facilidad o reaccionan de forma negativa ante ciertas situaciones con su pareja que antes no les molestaban. Esto tiene una explicación.

En las relaciones de pareja hay mayores niveles de exigencia por las expectativas que hay, y el relativo fallo en estas mismas, pueden hacer pensar en el desinterés del otro o en una mala intención, lleva a la decepción, enojo, y/o desconfianza.

Tal vez llegar 20 minutos tarde por parte del marido sea algo decepcionante para su esposa, puesto que ella puede pensar que en situaciones importantes puede también llegar tarde. Y si la esposa no le contesta el teléfono a su pareja, este se puede enfurecer pensando en como puede confiar en ella si no es atenta al contestarle la llamada. En ambos casos podemos observar que no se enojan con el hecho de llegar tarde o por no contestar el teléfono, sino por lo que piensan a cerca de “supuesta consecuencias imaginarias”.

No son los hechos los que causan molestia, sino los pensamientos que tenemos acerca de ellos.

Este tipo de problemas suceden todo el tiempo en parejas que no han encontrado una buena forma de comunicarse.

Las complicaciones si no se tratan de manera eficaz empiezan a crecer al grado de sentir que el otro hace las cosas a propósito, para molestar a su pareja…. “llega tarde seguramente para que me moleste, que irresponsable”.

Antes de empezar una batalla con su pareja, pregúntese: “¿Cómo estoy pensando las cosas como para que me molesten?” y “Realmente es importante como para discutirlo?”

Escuchar con más atención, expresar los deseos de forma más eficaz, definir y encarar los problemas con un espíritu más colaborador, ayuda a hacer cambios para mejorar la comunicación y a la vez la relación de pareja. Para lograrlo hay que ser perseverante, practicar constantemente y no darse por vencido, los progresos tardaran un tiempo pero serán satisfactorios cuando los veas.

No pienses en que tu pareja tiene que cambiar, busca tú el cambio dentro de ti, y es ahí donde encontraras las mejores respuestas.
Anonymous

Mafer

28 Aug 2015 - 08:35 pm

Buenas noches,tengo problemas con mi esposo,tenemos 1 año de casados y se que nuestros problemas no son graves , pero particularmente no me hace feliz, y nuestros problemas radican básicamente los fines de semana cuando tenemos que salir, normalmente a la casa de nuestros padres...ehhmm bueno su mami, a veces hace cosas y casi indirectamente hace que cambiemos lo que ya nos habíamos puesto de acuerdo, al final nos organizamos para visitar las dos casas , pero mi esposo tiene la idea que yo no quiero a su familia cuando a veces no puedo organizarme para los compromisos de su mamá que a veces se cruzan con actividades que yo había planificado con anticipación, ahora el no quiere ir sin mi a esas reuniones...y su madre con ironias me dice ,que por favor le de permiso...eso me pone triste y trato de que entienda mi esposo que lo que piensa es absurdo. Pero su madre no ayuda demasiado a nuestra relación, y mi esposo no quiere contradecir a su madre o por lo menos hacerle entender que tenemos nuestros compromisos puesto que ahora somos una familia, eso es por una parte , su trato hacia mi tambien es diferente , no dudo que nos amamos pero sus palabras me hacen daño a veces se enoja mucho y no le importa quien esté y me levanta la voz regañándome o defendiendo su punto de vista y lo único que hago es no contradecir o callarme para ya no agrandar el problema y que no me falte mas el respeto , el responde con ironías y no me gusta...no sé que hacer...ahora tambien tenemos problemas con las cosas que inicie de solera ( cosas materiales) y algunas ya las tengo ahora que estoy casada...el sabe como inicio todo sin embargo no se porqué una vez lo escuche refiriéndose a estas contándoles a sus padres , que estaba angustiado que tenia que pagar el auto ,etc. Cuando el no se preocupa por absolutamente nada de eso siempre lo he resuelto yo porque es un compromiso mío, mi molestia va a que miente...y cuando le digo que tranquilo que no se preocupe por mis deudas ,el nunca me hizo saber hasta ese día que se lo comentaba a sus padres y dio a entender que el las estaba pagando...no me gusto para nada...cuando hable con el a solas...sobre el tema no lo tomó bien...y bueno otro problema mas...sus ironías y exageraciones son tan frecuentes ...que me estoy cansando y a tal punto de estar el menor tiempo posible con el para no discutir...porq trato de hablar y lo malinterpreta y no se puede llegar a un acuerdo...por eso trato de llevar la fiesta en paz pero eso hace que me aleje mas de el..y si converso mas de la cuenta con el también terminamos discutiendo o dándole por su lado para que ya no generar que se enfurezca...como dormir temprano y despertar temprano para olvidar esos problemas y tener el contacto necesario para no enojarnos....y mi vida se ha convertido en una vida solitaria ..triste....pero tranquila...que me aconsejas

Anonymous

Mafer

28 Aug 2015 - 08:32 pm

Buenas noches,tengo problemas con mi esposo,tenemos 1 año de casados y se que nuestros problemas no son graves , pero particularmente no me hace feliz, y nuestros problemas radican básicamente los fines de semana cuando tenemos que salir, normalmente a la casa de nuestros padres...ehhmm bueno su mami, a veces hace cosas y casi indirectamente hace que cambiemos lo que ya nos habíamos puesto de acuerdo, al final nos organizamos para visitar las dos casas , pero mi esposo tiene la idea que yo no quiero a su familia cuando a veces no puedo organizarme para los compromisos de su mamá que a veces se cruzan con actividades que yo había planificado con anticipación, ahora el no quiere ir sin mi a esas reuniones...y su madre con ironias me dice ,que por favor le de permiso...eso me pone triste y trato de que entienda mi esposo que lo que piensa es absurdo. Pero su madre no ayuda demasiado a nuestra relación, y mi esposo no quiere contradecir a su madre o por lo menos hacerle entender que tenemos nuestros compromisos puesto que ahora somos una familia, eso es por una parte , su trato hacia mi tambien es diferente , no dudo que nos amamos pero sus palabras me hacen daño a veces se enoja mucho y no le importa quien esté y me levanta la voz regañándome o defendiendo su punto de vista y lo único que hago es no contradecir o callarme para ya no agrandar el problema y que no me falte mas el respeto , el responde con ironías y no me gusta...no sé que hacer...ahora tambien tenemos problemas con las cosas que inicie de solera ( cosas materiales) y algunas ya las tengo ahora que estoy casada...el sabe como inicio todo sin embargo no se porqué una vez lo escuche refiriéndose a estas contándoles a sus padres , que estaba angustiado que tenia que pagar el auto ,etc. Cuando el no se preocupa por absolutamente nada de eso siempre lo he resuelto yo porque es un compromiso mío, mi molestia va a que miente...y cuando le digo que tranquilo que no se preocupe por mis deudas ,el nunca me hizo saber hasta ese día que se lo comentaba a sus padres y dio a entender que el las estaba pagando...no me gusto para nada...cuando hable con el a solas...sobre el tema no lo tomó bien...y bueno otro problema mas...sus ironías y exageraciones son tan frecuentes ...que me estoy cansando y a tal punto de estar el menor tiempo posible con el para no discutir...porq trato de hablar y lo malinterpreta y no se puede llegar a un acuerdo...por eso trato de llevar la fiesta en paz pero eso hace que me aleje mas de el..y si converso mas de la cuenta con el también terminamos discutiendo o dándole por su lado para que ya no generar que se enfurezca...como dormir temprano y despertar temprano para olvidar esos problemas y tener el contacto necesario para no enojarnos....y mi vida se ha convertido en una vida solitaria ..triste....pero tranquila...que me aconsejas

Anonymous

Desirée

12 Jul 2015 - 02:35 pm

Hola, tengo 19 años estoy casada de hace 6 meses y con una niña de 2 años.
Mi marido lleva dos semanas llegando de trabajar a la 1 de la mañana y plega a las 8:30. Yo le he dicho que no me importa que vaya a tomar una cerveza de vez en cuando con los compañeros pero va cada día y los fines de semana nunca quiere salir conmigo siempre quiere salir solo y yo me quedo con nuestra hija. Dice que le controlo por que como me preocupó le preguntó donde ha estado y con quien y dice que eso le agobia. Que necesita espacio, tiempo y libertad. Yo entiendo que este cansado de el trabajo pero yo también tengo trabajo en la casa y con mi hija y el me echa en cara que no trabajo y que no busco cuando si que lo hago. Necesito ayuda por que yo lo amo y Nose como solucionar este problema necesito ayuda porque si no tendremos que acabar nuestra relación.

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Yessenia

13 May 2015 - 12:58 am

Hola necesito ayuda con mi pareja vivimos juntos y tenemos un hijo el por otra parte tiene una hija y no puedo querer ala niña no puedo entender porq soy muy celosa y el siempre me dise que su hija esta primero y más me molesta la niña cuando me dise eso que puedo hacer como puedo dejar de tener tantos pensamientos malos

Anonymous

Ingrid

21 Feb 2013 - 03:51 pm

hola necesito ayuda gratuita tengo problema con mi esposo ya que estoy oasando por un proceso de intolerancia de parete de el llega tRDE ESTA INTOLERANTE QUIERO equilibranme ya que tengo 2 ninas bebes
grACIAS

Chiquilina

Chiquilina

07 Jan 2013 - 11:34 am

hola, tengo un gran problema, llevo 24 años de relacion con mi esposo, pero el hace 4 años, empezo una relacion paralela, con otra persona( yo no me encontraba en el pais) y resulta que ahora ella esta embarazada y a mi marido le ha dado crisis de conciencia y decidio que nos separaramos para el hacerce cargo de ese hijo, despues de enterarme yo segui intentando y perdonando pero ni aun asi se pudo, estoy destrozada, que hago, siento morirme

Anonymous

Lili Alvarez Tupac

26 Dec 2012 - 10:11 pm

hola x favor necesito ayuda urgente temgo problemas con mi enmorado.siento k el problema es el yo le di muchas oportunidades de cambiar pero creo k aun no recapacita y creo k numka cambiara cada vex k termmino con el destrosa su vida se dedica a tomar y aveces kiere aser algo malo con su vida me pide lloramdo para volver y como me d apenita y recuerdo todo lo k pasamos vuelvo pero siento k no vale la pena pero lo peor es k lo amo el fue mi primer todo no se k aser kisiera saber k puedo aser estoy arta de l,o mismo ayudemme x favorrrrrrrrrr

Anonymous

Rosa Vera

13 Oct 2012 - 02:28 pm

MI PAREJA SE DROGA Y SIEMPRE LOS FIN DE SEMANAS LLEGA ALA MADRUGADA ACSA Q HAGO INTENTE DE TODAS FORMAS AYUDARLO Y NO PUDE

Anonymous

Alma Padilla

12 Aug 2012 - 06:14 pm

mi esposo me fue infiel y quiere que yo acepte q siga con la otra sinreclamarle nada.

Anonymous

Liliana Sanchez

20 May 2012 - 09:49 pm

hola tengo problemas con el padre de mis hijas es irresponsable en los gastos del hogar y nos maltrata sicologicamente con palabras hirientes

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